- 🐮×🥚⁉️⁉️⁉️
- 2024年02月03日(土) 8:50
おはよー、まなつです✨
栄養管理アプリを入れ始めて、はや5日👍
もちろん続いてます👍
ただ外食多めだとこれくじけそうかもー😂
まあ、めったに外食しないから順調に続けられそう😚🎶
4日間入力して気づいたことは、
ビタミンの種類ってこんなにあるのー⁉️
です🤣
しかも、野菜食べてればいいってわけじゃない😅
むずーい💦💦💦
だけど、めちゃくちゃ勉強になるー‼️‼️‼️
今まで本当にカロリーとか栄養バランス?とか気にしたことなかったから、
数値が出るのが面白くて楽しい😂
とりあえず私がよく欠乏しがちなのは
カルシウムとビタミンA
みたいなので、一旦毎日卵黄と牛乳を摂取しよう思います🐮🥚❣️