莉子の写メ日記／マイふぇらレディ(池袋/ホテヘル)｜【みんなの激安風俗(みんげき)】

髪の毛を切ったにもかかわらず、写メ日記用の写真がなかなか撮れないので、過去写真を使いまわしています…(*ﾉω・*)

どこかで時間を作って、撮り溜めしておかなきゃ…ヾ(´д｀；)ﾉぁゎゎ

オフの日に撮影してきますので、もうしばらくお待ちくださいませ( 　　　　　 )


皆様も素敵な午後をお過ごしくださいね(　　　　)

今日も元気に出勤しました(*´　`*)ﾉ"

お誘いいただければ幸いです(*　　　)

今日は二十四節気では寒露(かんろ)
七十二候では蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)


月齢は16.3、月は牡牛座にいます。


池袋のお天気は晴れのち雨
最高気温は30℃、最低気温は21℃になるそうです。
今日は日差しが届いても、夕方以降は雨の可能性があります。
お出かけの際は折りたたみ傘をお持ちくださいね( *´　`* )
昼間は夏のような暑さになりそうです。
午後は強風にも要注意です。


今日は「中性脂肪の日」

中性脂肪学会が制定した記念日で、日付は2019年（令和元年）から毎年10月第3土曜日に学術
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中性脂肪について学び、知識を深めることでより多くの人に健康になってもらうことが目的です。

中性脂肪学会（Society for Triglyceride Biology and Medicine：TGBM）は、国内外における中性脂肪学に関する学理及びその応用についての研究・発表、知識の交換、生涯学習の支援・奨励などを目的としています。

そして、その目的の達成のために、学術講演会の主催・共催、学会誌・学術図書等の発刊・発行、研究及び調査の実施、研究の奨励及び研究実績の表彰などの事業を行っています。

健康診断でよく目にする中性脂肪（トリグリセリド：TG）は身体のエネルギーになる脂肪の一種で、身体にとって重要な栄養素ですが、貯まり過ぎても不足しても病気になります。
中性脂肪は肉や魚、食用油など食品中の脂質や、体脂肪の大部分を占める物質です。

トリグリセリド（triglyceride：TG）は、1分子のグリセリンに3分子の脂肪酸がエステル結合したグリセリン脂肪酸エステルで、中性を示す中性脂肪（neutral fat）の1つです。
グリセリン脂肪酸エステルにはモノグリセリド、ジグリセリドも存在しますが、血液中に含まれる中性脂肪のほとんどはトリグリセリドであり、中性脂肪はトリグリセリドと同義とする場合が多いです。

中性脂肪をとり過ぎると体脂肪として蓄えられて肥満をまねき、生活習慣病を引き起こします。
また、血液中の中性脂肪は、食べ過ぎ、アルコールの飲み過ぎ、肥満によって高い値となり、動脈硬化症や膵炎などの病気を引き起こす危険があり、注意が必要です。

中性脂肪の日にちなんで、生活習慣を見直してみるのもいいかもしれませんね(,,　　　,,)σ


今日も、
無理なく楽しく、お仕事が捗りますように、
ゆったりのんびり、お休みを満喫できますように、
こっそり応援しています　(´　｀　)　

あなたにとって、素敵な一日になりますように(　　　　　)　*.ﾟ

連日の自転車通勤昼職に加え、久しぶりの美容室で疲れが出たのか、朝の日記を書き終えたあと、寝落ちてました( っ °､｡)っ〜　

気が付けばお昼過ぎ(*´つω･｡)　

「天津飯の日」にちなんで大阪王将に「天使のふわとろ　　　天津飯」を食べに行こうと思っていたのですが、どうしようかな…(　　　 -　　)

髪の毛も短くなったことだし、ちゃちゃっとシャワーを浴びてから考えようかな　


皆様も素敵な午後をお過ごしくださいね(　　　　)

今日は二十四節気では寒露(かんろ)
七十二候では蟋蟀在戸(きりぎりすとにあり)


月齢は15.3、月は牡羊座から牡牛座に移ります。


池袋のお天気は曇り時々雨
最高気温は23℃、最低気温は21℃になるそうです。
今日は雲の目立つスッキリしない空になるようです。
雨の可能性があるため、お出かけの際はお守り代わりに雨具をお持ちくださいね( *´　`* )
昼間の暑さは和らぎ、過ごしやすい一日になります。


今日は「天津飯の日」

中華料理チェーン店の「大阪王将」を全国展開する株式会社大阪王将が制定しました。

日付は10と18で「てん（10）しん（1）はん（8）」（天津飯）と読む語呂合わせから。

昔から町の中華料理店や家庭で愛され続けている「天津飯」は日本生まれで、地域や文化によって餡の味や具材が異なる奥深い料理です。

未来にも食べ繋げていきたいめし文化として、天津飯の魅力をもっと多くの人に知ってもらい、日本中を元気にすることが目的です。
様々な人がこの記念日を活用し、その土地ならではの天津飯を盛り上げ、食文化や地域を活気づけてほしいとの願いも込められています。

大阪王将（おおさかおうしょう）は、1969年（昭和44年）9月に大阪京橋の駅裏のたった5坪の店からスタートしました。
当時のメニューは、餃子・チャーハン・ラーメンの3品だけでした。
お客様の一番身近な店「餃子の美味しい中華食堂」として、不変の姿勢で歩み続けてきました。

創業当時からの味を守り続けるとともに、新しい空間づくりやテイクアウトメニュー・デリバリーエリアの拡大など時代のニーズにも応えながら、地域のお客様に愛される店舗を目指しています。

天津飯（てんしんはん）は、ご飯の上にかに玉を載せ、とろみのあるタレ（餡）をかけた日本発祥の中華料理で、天津丼（てんしんどん）、かに玉丼（かにたまどん）としても知られています。

かに玉は、溶き卵にカニ、豚肉、またはエビ、刻みネギ、干しシイタケ、塩胡椒などを加え、サラダ油をひいた中華鍋で焼いて作られます。
餡にシイタケ、タケノコなどの野菜類を加えたり、彩りとしてグリーンピースが添えられることも多いです。

大阪王将では店舗によってメニューが異なりますが、天津飯として「ふわとろ天津飯」や「ふわとろ天津炒飯」「ニラ玉天津飯」「マーボー天津飯」「エビ玉天津飯」などの商品が提供されています。

また「天津飯の日」限定で、『天使の？？？ふわとろ天津飯』を発売しています。
天使をイメージさせる純白の卵白あんに包まれた『ふわとろ天津飯』。
ふわとろ玉子とごはんの間には、秘密のメニューが挟まれており、見た目とは異なる濃厚な味わいを楽しめるそうです。

関連する記念日として、7月11日は「ラーメンの日」、3月8日は「ギョーザの日」、8月8日は「チャーハンの日」、7月7日は「冷やし中華の日」となっています。

天津飯の日にちなんで、ランチやディナーに天津飯を味わうのもいいかもしれませんね(　´　`　)


今日も、
無理なく楽しく、お仕事が捗りますように、
ゆったりのんびり、お休みを満喫できますように、
こっそり応援しています　(´　｀　)　

あなたにとって、素敵な一日になりますように(　　　　　)　*.ﾟ

今日は二十四節気では寒露(かんろ)
七十二候では菊花開(きくのはなひらく)


月齢は14.3、月は牡羊座にいます。
20:26に牡羊座で満月を迎えます。
今回の満月は年に一度のスーパームーン。


池袋のお天気は晴れのち曇り
最高気温は26℃、最低気温は20℃になるそうです。
今日は朝までポツポツと雨の心配があり、昼間も雲が主役の空です。
引き続き気温は高めで、過ごしやすい体感になります。
昼間は半袖でも良さそうです。
気温差に備えたコーデ選びや雨具のチョイスを楽しんで、ホットドリンクでの水分補給は変わらずたっぷりと、引き続き念入りなご自愛よろしくお願いします(｀･ω･´)ゞ


今日は「貧困撲滅の為の国際デー」

1999年（平成11年）12月の国連総会で制定された国際デーの一つで、英語表記は「International Day for the Eradication of Poverty」。

フランスを拠点とするNGO「国際運動ATD第4世界」の発案により、多くの国でこの日が「極貧に打ち克つための世界デー」となっていることから、国連総会で「貧困撲滅のための国際デー」とすることが宣言されました。
貧困の撲滅を目指し、人権と尊厳の尊重を呼びかける日です。
この日を中心に、国連事務総長よりメッセージが発信されます。

1987年（昭和62年）、貧困・飢え・暴力・恐怖の犠牲者に敬意を表するため10万人がフランス・パリのシャイヨ宮の人権広場に集まったのが最初で、この呼びかけをしたのは「国際運動ATD第4世界」を創設したフランスの活動家ヨゼフ・レシンスキでした。
1996年（平成8年）は国連が定めた「貧困撲滅のための国際年」（International Year for the Eradication of Poverty）でした。

前日の10月16日に同じく国際デーとなっている「世界食糧デー」と合わせて、貧困撲滅のための運動が世界各地で行われています。

貧困撲滅は食糧問題の解決にも繋がり、また、2015(平成27)年に国連で採択された「持続可能な開発目標(SDGs)のための17の国際目標」の中にも「貧困をなくす」「飢餓をゼロにする」旨が盛り込まれていることから、上記目標の達成すべき期限となっている2030年までの状況改善が国際的に提唱されています。

貧困撲滅の為の国際デーにちなんで、貧困撲滅に向けて、何ができるか考えていただけると嬉しいです*.(　´　 　 `　　).*


今日も、
無理なく楽しく、お仕事が捗りますように、
ゆったりのんびり、お休みを満喫できますように、
こっそり応援しています　(´　｀　)　

あなたにとって、素敵な一日になりますように(　　　　　)　*.ﾟ

今日は二十四節気では寒露(かんろ)
七十二候では菊花開(きくのはなひらく)


月齢は13.3、月は魚座から牡羊座に移ります。
明日は満月&スーパームーン　


池袋のお天気は
最高気温は26℃、最低気温は19℃になるそうです。
今日は雲の隙間から日差しが届いても、段々と雲が厚くなります。
雨の心配があるので、お出かけの際は、お守り代わりに雨具をお持ちくださいね( *´　`* )
朝晩は肌寒く、昼間は少しジメッとした体感です。
肌寒さに備えたコーデ選びや雨具のチョイスを楽しんで、ホットドリンクでの水分補給は変わらずたっぷりと、雨宿りを兼ねた休憩は、ゆっくり長めに、引き続き念入りなご自愛よろしくお願いします(｀･ω･´)ゞ


今日は「世界食料デー」

国際連合食糧農業機関（Food and Agriculture Organization：FAO）が1981年（昭和56年）に制定した国際デーの一つで、英語表記は「World Food Day」。

1945年（昭和20年）のこの日、FAOが設立されました。
開発途上国における飢餓や貧困について考え、世界の食料生産と分配の改善と生活向上を通して、これらを克服することが目的です。

FAOは国連の専門機関の一つであり、イタリア・ローマに本部があります。
「fiat panis」がこの機関のモットーで、これはラテン語で「人々に食べ物あれ」という意味を持ちます。

日本では2008年（平成20年）から「世界食料デー」のある10月を「世界食料デー月間」とし、日頃から飢餓や食料問題の解決に向けて活動するNGO／NPO、国連機関と共同して情報発信を行っています。
また、この日を中心に世界各国でシンポジウム・
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現在、世界では全ての人が食べられるだけの食料は生産されているにもかかわらず、9人に1人が十分に食べられていません。

日本を含む国際社会は、2030年までに「飢餓をゼロに」することを約束しましたが、様々な課題が相互に関係し合い、複雑になっている飢餓や食料問題の解決には、多くの人の協力が必要となっています。
この国際デーは「何かしたい」という人たちが一歩踏み出すきっかけになる日です。

国際食料デーにちなんで、世界の食料問題やフードロスについて調べてみるのもいいかもしれませんねφ(　　×　　*)ﾌﾑﾌﾑ...


今日も、
無理なく楽しく、お仕事が捗りますように、
ゆったりのんびり、お休みを満喫できますように、
こっそり応援しています　(´　｀　)　

あなたにとって、素敵な一日になりますように(　　　　　)　*.ﾟ

昨日今日と、週末にお出かけしていて溜め込んでしまっていた洗濯に追われています( 　´　ω　`)　

日中の気温が高めなので、早く乾くのがありがたいですε-(´∀｀*)

自転車通勤昼職の中休みに、一旦帰宅して、もう一度洗濯する予定(　*　　　)　┣凹┫

柔軟剤の香りで癒やされながら、ちょこっと休憩したら、夕方から、もう一仕事頑張ってきます( *´　`*)　　　

今日は二十四節気では寒露(かんろ)
七十二候では菊花開(きくのはなひらく)


月齢は12.3、月は魚座にいます。
明後日はスーパームーン。


池袋のお天気は晴れ
最高気温は26℃、最低気温は18℃になるそうです。
今日は日差しが届いて、穏やかな空が広がります。
朝は肌寒くても、昼間は汗ばむ体感です。
一日の寒暖差に注意して、上着で上手に体感温度を調節してください。
気温差に備えたコーデ選びや小物使いを楽しんで、ホットドリンクでの水分補給は変わらずたっぷりと、休憩は長めにゆっくりと、引き続き念入りなご自愛よろしくお願いします(｀･ω･´)ゞ


今日は「白杖の日」

視覚障害者の集い「白い三輪車の会」が制定した記念日です。

日付は国際盲人連盟（現：世界盲人連合）が1970年（昭和45年）に10月15日を「国際白杖の日」と定めていることから、日本でも同日を記念日としたものです。

同会では、自立と積極的な社会参加で視覚障害者の生活の向上を目指しています。

視覚障害者が持つ白い杖「白杖」（はくじょう）の意味や役割を多くの人に知ってもらい、安全に歩行、生活できるようになるとともに、視覚障害者に対しての理解をより深めてもらうのが目的です。

世界盲人連合（World Blind Union：WBU）は、目の見えない盲人（もうじん）を含む視覚障害者の権利を守る目的で、1984年（昭和59年）に国際盲人連盟（International Federation of the Blind）と世界盲人福祉協議会（World Council for Welfare of the Blind）が合併して設立された世界盲人運動団体です。

約170ヵ国の盲人団体が加盟しており、日本からは日本盲人福祉委員会が設立当初から加盟しています。
運動団体として世界各国で点字を使う視覚障害者の権利を推進しています。

英語の「blind」（ブラインド）は「目の不自由な、目の見えない、盲目の」という意味です。
また「白杖」は英語で「white cane」（ホワイト ケーン）となります。
「cane」は葦（あし）や竹、サトウキビのような中が中空になっている植物を意味する言葉でもあります。

この白杖は、世界中の視覚障害者が安心・安全に歩行するための道具として使用されています。
昔から視覚障害者にとって杖は歩くためには欠かせない道具でしたが、現在のように白く塗装を施した杖が考え出されたのは、第一次世界大戦以後のことです。

白杖の主な役割として、白杖を持つ人が視覚障害者であることを周囲の人に知らせること、歩行に必要な路面の情報を収集すること、障害物や段差などを検知し危険から身を守ることの3つが挙げられます。

白杖の地面側約20cmが赤色に塗装されている物は、路面の白い塗装や雪道に対応していると言われています。
これら白色や赤色は注意喚起や視認がしやすい色であり、周囲の人に知らせる効果があります。

白杖の日にちなんで、白杖や視覚障害者の方へのサポートの仕方などについて学んでみるのもいいかもしれませんねφ(　　×　　*)ﾌﾑﾌﾑ...


今日も、
無理なく楽しく、お仕事が捗りますように、
ゆったりのんびり、お休みを満喫できますように、
こっそり応援しています　(´　｀　)　

あなたにとって、素敵な一日になりますように(　　　　　)　*.ﾟ

昨日、お誘いをいただいてスポーツ観戦に行ってきました(((　( ･　･)　

初めての場所で、初めて観戦するスポーツ、出場選手が知り合いの方、となれば、大興奮は間違いない状況でε　( 　ω　 )　з

手に汗握り、前のめりで歓声を上げ、試合が終わった時にはぐったりでした(*´σｰ｀)

応援していた方は見事勝利を飾り、観戦していたメンバーみんなで喜びを分かち合いながら帰路につきました*.(　´　 　 `　　).*

後日、祝勝会があるとのことで、こちらにもお誘いいただき、今からワクワクしています　　(*´ 　 `*)　　


お会いした時に、試合のお話など聞いていただければ嬉しいな〜(*´艸`)