さくらの写メ日記／マチルダとベロニカ(秋葉原・神田・東京/オナクラ・手コキ)｜【みんなの激安風俗(みんげき)】

そう！


昨日、また、乳首開発させて頂きました　


さくらの舌ね


ちょっと厚みあって…
※お兄様から聞きました　　　


あとは体感しに来てください　


本日も安定の左手発動　　


会えるの楽しみ〜　


15:00〜23:00　お待ちしております

こんにちは


お久しぶりの


土曜日


ラストまで出勤　　


土曜日しかお遊び行けないよぉ〜って


お兄さん


お待ちしておりますね



今日も


果てさせちゃうぞ　　

ピンクな夜ラジオをお聞きの皆様

…

おはようございます　


夜ラジオじゃないけど夜ラジオに
しておいてください。笑


このラジオでは日々の何気ない瞬間を
話して、リスナーさんと心の交流が
出来たらいいなと思っております　


声の勉強や仕事もしておりました
元アスリートのさくらです


私の声やテンションを知っている方は
私の声を
お会いした事ない方は想像してお聞きください



さてさて、先日、21キロ(ハーフマラソン)
走ってきたのですが


実はその後、ちょっと体調不良になりまして
※そんなに重症じゃなかったのでよかった　


自分で調べた範囲ですが『低血糖』に
なったようでして


私、ランニングの知識も経験も無く
マックス12〜13キロぐらいしか
走ったことなかったんですよ
※アスリートだけど種目違うとやっぱり
色々違いますね


レース当日、体調、メンタル、環境は
合格点だったのですが完走後までの
カラダへの気遣いが出来ていなかったと
反省でしたね〜涙


急激な負荷がかかる運動を常日頃から
しているわけではなかったので
『糖の摂取』がいかに大切かを
身をもって経験しました！


『低血糖』
『なぜ糖の摂取が必要なのか』

あらためて調べて勉強になりました！


リスナーの皆様の中には

これから運動します！
マラソンでたくさん距離走ります！
負荷かかる運動してます！　


と、言う方々がたくさんいらっしゃると
思いますが、ぜひ、タイミングみて
『正しい糖の摂取』を心がけて
頂けたら運動後も私のように苦しまなくて
よくなるかと思います　


もちろん


過剰摂取はまた別な問題を引き起こす
可能性があるので、しっかりカラダと
話し合ってくださいね　


いやぁ〜〜


本当に勉強になりました！！涙


筋肉痛も治りましたので
また運動再開ですかね


これからの季節、寒くなってきますね


運動後の汗の冷えも体調崩す原因の1つ
だと思います！

寒い季節ですが、スポーツの秋を
楽しみましょう♪



そろでは、よい1日を(*^-^)ﾉ


行ってらっしゃい　

ぺろぺろ祭り開催　　


さくらだけのお祭りです　　笑


もちろん、左手も発動させて
頂きますけどね　


26日(土)15:00〜23:00
27日(日)休み

来週の土日はお休みになります　

ご予約お待ちしております　

今日は23:00まで　


ご予約お待ちしております　


　

おはようございます


昨日は、久しぶりのお遊びでした　　
たくさんのご予約ありがとうございました　


なんと！
山口県からお遊びに来てくださった
方もいらっしゃいまして　　
お会いしたかったって、嬉しすぎます　　
また東京に来たらぜひお遊びしましょうね　


そして『乳首開発　』しちゃった
お兄さんもいらっしゃいました　　

さくらのペロペロ想像以上だったのかな　？
だったら嬉しいなー　
服着るとき敏感になったらどうしよう　って
言ってたのかわいかった　


そしてそして！
差し入れたくさんありがとうございます


筋肉痛なんだ〜って、写メ日記見てくださった
みたいで『クエン酸』『糖』の差し入れ
凄く多くて私は幸せ者です　！！


筋肉痛大丈夫ですか！ってご心配して
頂きありがとうございます　


もうすっかり大丈夫です　　
本当にありがとうございました


さて！
今日は金曜日　

15:00〜23:00　出勤　

来週の出勤は今日中にお伝え
します　

ご予約お待ちしております

お久しぶりの出勤


たくさんの方々に筋肉痛を心配して
頂きました　　


ありがとうございます


お遊びは楽しむからね　　


15:00〜23:00　出勤　

こんばんは


復活します！！


明日(24日)15:00〜23:00
既にご予約頂きましてありがとうございます　
明日会えるの楽しみにしてます　　


金曜日(25日)15:00〜23:00です　


筋肉痛もよくなってきました　　


明日、明後日のご予約お待ちしております　

ピンクな夜ラジオをお聞きの皆様

こんばんは


さくらです〜


お久しぶりです


今日は語らせて頂きます…笑

皆様、お手元にはドリンクとつまみの
ご準備お願い致します。笑


特別版言うてますが、いつも特別版な気持ちで
やらせて頂いておりますからね。笑


先日、『有言実行』なるものをしました


1年前に決めた目標を先日叶えまして
※元アスリートですが陸上経験なし。
ハーフマラソン(21キロ)に挑みました


お遊びとの両立
体調管理
モチベーション維持


全てが完璧に出来たとは言えなかったし　
とても苦しんだりした時期もありました


なぜその目標を掲げたのか後悔することも
ありましたし口にしたこともありました。笑


でも人は経験した事しか語れないし
自分の人生の財産になると思いました


自分の経験が誰かを救ったり楽しませたり
そう出来たら最高かも、なんて気持ちも
あって


とにかく自分の気持ちと向き合いひたすら
その日に向かって調整しました


『辞めます』

って言う事が悪いわけではないけれど

環境や条件が整えば思い切ってスタート
してみるのもありだと思ってます


で、結果、太もも筋肉痛祭りです。笑笑


今回の『有言実行』を通しての学びは2つ
あります。


1つ目は
自分が想像している以上にたくさんの方々が
支えてくださって運営している事

きっと表には出ていないけど裏で支えて
くださっている方も必ずいるわけで
嫌な顔1つしないで私たちランナーを
送り出して、そして迎えてくださった
事に心から感謝の気持ちであふれました。

どんなお仕事でも、自分1人ではできない
わけで。誰かの支えがあるから成り立って
いるのだと再認識させられました。


2つ目は
『楽しむ』の本当の意味を知る。です。

よく、『楽しんでね！』とか言われて送り出される
事あると思うのですが、『楽しむ』ってとても
簡単な事ではないと思いました。
でもそれは完全に自分に責任があるわけで。笑

きっと、日々の練習の中でランニングの楽しさを
もっともっと見いだせていたら当日のレースも
より『楽しめた』のではないかと思ってます　


記録が1秒縮んだ
昨日より長く走れた　
運動習慣で体調良くなった

とかとか

『ハマる』から『楽しく』なれる

きっと私は、もっと『ハマる瞬間』を
日々の練習の中で見つけていたら
当日、もっともっと楽しめたんだろうなと
思いました


1つの経験から、こんなにも学びがある


挑戦する限り学びなんですね


大人になればなる程　


新しい事に挑戦しなくなると言います


ただ、別に挑戦だけが全てではないし

私だって筋肉痛なんてならない方が
いいもん。笑笑　　
痛くないカラダで生活したいから
新しい運動なんてしない方がいい　


でも、もし無理のない範囲内で

『ちょっと出来そうかも』

って事があったら

ぜひスタートしてみてはいかがでしょうか


途中で辞めたっていいんです

自分には向いてなかったな〜って分かる事も
学びです


でも、またやりたくなったらやればいい


そのくらいゆる〜く始めたものが

案外楽しくなったりするものです　


私も今までたくさんたくさんたくさん
挑戦して結果出せなかった事山ほど
ありますから　w


リスナーさんの挑戦を

心から　　

応援しております　


急遽、明日1日お休みにしました　
まともに歩けないので。笑　

木曜日には復活するぞ！！


今日も1日お疲れさまでした(*^-^)ﾉ
　

おやすみなさい　

こんにちは


お久しぶりです


ハーフマラソン走りました！


ただ今、バッキバキの筋肉痛です　


無事に完走しました　　


運営委員の方々やボランティアの方々
沿道の応援の方々


そして、応援してくださった皆様に
感謝の気持ちでいっぱいです　


3日ぐらいお休みして調整したので
当日はベストコンディションで
スタート切る事が出来ました　


今日、明日、ゆっくりカラダを休ませます！


水曜日、復帰出来るように頑張ります