- 今日もいちにち
- 2025年02月26日(水) 23:41
素敵なお兄様方とお会いでき
本当にありがとうございました🌸
次回は来月初旬となりますので
またよろしくお願いしますねっ🫶🫶
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素敵なお兄様方とお会いでき
本当にありがとうございました🌸
次回は来月初旬となりますので
またよろしくお願いしますねっ🫶🫶
みなさんこんばんは🌙
ゆきなです⛄️
本日は17時から出勤しております!
さてさて
新年度の準備を始める時期になりましたね
ゆきなは最近、健康診断を受けたのですが
その結果がもう衝撃‼️
体重がなんと、1年前より8キロほど増えていたのです、、
普段はゆるっとした服を着ることが多いので
あれ?服が入らない、、
ということもなく過ごしていたので
さすがにこの数字を見た時のショックは大きかった、、
「あれ?この体重計壊れてます?」
と、看護師のおねえさんに尋ねそうになり
すんでのところで留まりました😭
思い当たる節はあったのです、、
友人とお酒を飲み歩くのが楽しくて、お酒だデザートだ〆のラーメンだと夜にたくさんのカロリーを溜め込んだり🍜
「ちょっとした甘いもの」をたくさんつまんでしまったことなど、、
それが積もりに積もって+8kgになったのでしょうね🫠🫠
もう反省しかありません、、、
生活習慣病や大幅な見た目の崩れを防ぐため
どうにかして痩せていきたいと思います
とはいえいきなり大幅な食事制限をするのは長続きしなさそう、、
食事の糖質制限や、甘いものを極力控えること、毎日湯船に浸かる時間をしっかりとること、タクシーやバスに頼らず歩くこと
野菜から食べて炭水化物を最後にすること、お酒は甘くないものを少量のみにすること
などなどで、半年くらいかけて落としていきたいと思います🥲
余裕があれば、ジムにも通いたいな!
もしダイエットに知見をお持ちのお兄様
運動や食事に詳しい方がいらっしゃいましたら
ぜひぜひゆきなにご教示くださいませ🙇♀️ ̖́-
ありがとうございました🌙
また26日出勤しますので
よろしくお願いします!!
みなさんこんばんは
歌舞伎町にも夜がやってきましたね🌃
ゆきなです⛄️
本日23時まで
埼玉の奥のほうへと向かう電車が終電を迎えるまで(?)
お待ちしております✨
歌舞伎町はもう夜ですね🌙
本日もたくさんのお兄様とのご縁をいただき
誠にありがとうございました🙌
21時半にネット指名で来てくださったお兄様!
数ヶ月ぶりに再会でき、本当にうれしかったです🥰
ゆきなのことをたくさん覚えていてくださって
たくさん気持ちいいことして、たくさん楽しくお話できて
よい出会いに感激です🫶
また人肌恋しくなったときにぜひ
会いに来てくださいねっっ
ゆきなはいつでもお待ちしてますよ〜!!
ミラーで来ていただいたお客様も
ゆきなをお選びいただき
本当に感謝です😊
ではでは
またお会いしましょう🥰
ゆきな
みなさんこんにちは
ゆきなです⛄️
しばらく旅に出ており
なかなか出勤できず、申し訳ありませんでした💦
学校の期末課題をなんとかやっつけて
一息つき、、
東南アジアをぐるぐると周遊しておりました✈️
小出しにはなりますが
ご報告として旅行記を少しずつ書いていきます✒️
興味を持ってくださった方は、ぜひマイガール登録からの定期購読を(!?)おねがいしますね😉
この写真から、どこの国か分かる方は東南アジアマスターです!
1カ国目はシンガポール🇸🇬
「明るい北朝鮮」とか
「マーライオンの国」とか
「世界一環境美化に厳しい国(チューインガムの販売と所持禁止、鉄道での飲食禁止…)」など
さまざまな評判の立つシンガポールですが
チャンギ国際空港に降り立ったときから、もうぴかぴかな国だな、、と感じ取りました
法律の規制もあってか、街中はとっても綺麗!
深夜に女性ひとりで歩いていても安心な治安のよさに感動しました✨
英語が公用語なだけあって、ほとんどの場所で英語が通じるのもいいですね〜
といっても、ゆきなは英語がそこまで話せないので現地の方の優しさに助けられてばかりでしたが、、😅
シンガポールは多民族国家ということで
インド系の方が多く住むリトル・インディア、アラブ系の方が多く住むアラブストリートや
日本でおなじみ中華街など
国際色豊かな街が点在するのも魅力ですね!
⬆️こちらはアラブストリートにあるスルタン・モスクです!
ムスリムでない女性は入場できないので、外観から眺めるだけでしたが
本場イスラム圏に負けないくらいの迫力を感じますね✨
これからもシンガポール+他に周遊した東南アジア各国の魅力を紹介させていただきますので
続きもぜひご覧下さいね!
ではでは
本日も23時までお待ちしております
ゆきな⛄️
みなさんこんにちは
ゆきなです⛄️
16時をもって退勤いたしました🌱
本日もたくさんのお兄様とのご縁をいただき
誠に感謝です🙏
久しぶりに気合を入れたせいか
途中から腰を痛めてしまい
ぎこちないプレイになってしまったお兄様、ご迷惑おかけしました😭
次にお会いする時には万全のコンディションにしてまいりますので
ぜひまた楽しく遊びましょうねっっ🥰
ではでは
またお会いしましょう
ゆきな⛄️
なんてことはなく
体が万年硬いことで有名な(?)ゆきなです⛄️
中学高校時代の体力テストで
長座体前屈etcの柔軟性が必要な項目は軒並み評価が低かった記憶があります😌💭
しかししかし
お兄様とお遊びするとき
どうしても体が柔らかい方がいいなあ💦
と思いつつあるこの頃です
手始めに、、最近は風呂上がりのストレッチをやってみています🏃♀️
まだまだ硬いままな気がしますが
少しずつ体が柔らかくなり
最終的に軟体生物になることを目指しますよ🐙
ではではまた年明けにお会いしましょう
ゆきな⛄️
気分は打ち上げ花火、ゆきなです⛄️
さてさて
本日もたくさんのお兄様にお会いでき
誠にありがとうございました🌸
本指名でお越しのTサマ❣️
先月に引き続きまたお会いでき、とっても嬉しかったです🥰
ゆきなの体調を気遣いながら優しくプレイして下さり
我を忘れて気持ちよくなってしまう50分でした🫣💖
そのほか、ミラーでご指名いただいたみなさまも
本当にありがとうございました💐
ではでは
またお会いしましょうねっ
ゆきなでした🫶
みなさん、きっと共感してくださいますよね🥹?
ゆきなです⛄️
さてさて
もうクリスマスまであと3日
年末まで2週間を切ってしまいましたね…!
年末をめどに倒さないといけない学業の課題や
1年の早さそのものに戦慄している朝です☀️
子供の頃は一日がすごくすごく早く
1年は気が遠くなるような長さだったのに
だんだんそれが逆転していっているな、、と
大人になるにつれ思うのです😌💭
さてさて
凍てつく寒さの朝に
きれいな晴れ間なのに冬風がきびしい昼に
ゆきなといちゃいちゃしませんか🥹
本日も15時までお待ちしております
ゆきな⛄️