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“エレナ”の写メ日記
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4日 月曜日 9-17
8日 金曜日 9-17
9日 土曜日 9-17
でございます。どうぞ宜しくお願い致します。
一月の人間ドッグでなんと!体重が2キロ、体脂肪が3%も増えてしまったワタクシ。。
どんなに食べても体重の変化がない事だけが取り柄だったから、この事態には驚いたわ。
一年に一回しか計らない体重が増えた理由は、、ズバリ甘いものの食べすぎだったみたい
糖分過多な飲むヨーグルトを1日2本、プリンやバームクーヘンもよく食べ間食も以前より全然多かったこの一年。
ランニングも14年間外でしていたけど、この一年はずっとジム通い。外の方が明らかに消費エネルギーが多いからそれも要因
そして即座にダイエットを開始、甘いものをチョコ以外食べない様にしたら一ヶ月後3キロも痩せたもう少し絞ってからダイエット終了よ
- 新橋 花夫人
- ハナフジン
- 新橋/ファッションヘルス
- 30分7,000円~