勃起メシ!!風俗で早イキ・不完全燃焼を予防する食べ物とは?

年齢とは関係なく起こってしまう勃起トラブル。早漏、遅漏、中折れなどの原因のひとつが、食生活の乱れ。そこで今回、風俗遊びで失敗しないための食事についてご紹介。知らないといつまでも勃起の悩みを克服できませんよ。

風俗で快適プレイをするために取り入れたい６つの食べ物

勃起トラブルを避けるための簡単な方法は、生活習慣の改善です。食生活の乱れ、過度の飲酒、運動不足、喫煙などを改めること。誰でも即実行に移せるのが、食生活の乱れ。毎日の食卓に、以下の食材を取り入れるようにしましょう。

1.カキ

亜鉛は男性に不可欠な栄養成分。精子の産生促進やED解消、さらには薄毛改善にも効果が期待できるからです。亜鉛を豊富に含む代表的な食材はカキ。調理法や食べ方は自由ですが、ひとつ注意があります。ヒジキや昆布などの海藻類とは一緒に食べないように。海藻類は亜鉛を排出する性質があるので、体内に吸収されません。カキと海藻類の同時接種は絶対NGです。また、アーモンド、パルメザンチーズ、抹茶、卵黄、ゴマなどにも亜鉛は多く含まれています。

2.アーモンド

免疫力アップや精力・血流改善に効果を発揮するというアルギニンも積極的に摂りたい成分。手軽に摂取できるアーモンドがおすすめです。目安は1日20～25粒。

アルギニンを多く含むその他の食材は、豚のゼラチン、牛・豚のひき肉、しらす、えび、まぐろ、かつお、落花生、ごま、高野豆腐などです。

3.アボカド

精力アップのための生殖機能改善への効果が期待できるビタミンE。更年期障害の改善、血行促進にも有効といいます。ビタミンEは油に溶けやすい脂溶性なので、油を使う炒め物や揚げ物にして食べるのがおすすめ。豊富に含まれている代表的食材はアボカド。モロヘイヤ、アーモンド、あゆ、いわし、うなぎなどにも含まれています。

4.ニンニク

ニンニクに多く含まれる成分は、独特な匂いの元であるアリシンです。アリシンは、精力増進や疲労回復、血流改善、食欲増進などへの効果が期待できます。生ニンニクなら1日1片、加熱したにんにくなら2～3片が適量。ニラ、長ネギ、玉葱、ラッキョウにも含まれています。

5.納豆

ネバネバ食材が体にいいことはよく知られています。食材のネバネバの正体は、ムチンという成分。精力アップや疲労回復だけではなく、ドライアイ予防、胃腸保護への効果が望めます。ムチンが豊富に含まれている代表的食材は納豆。山芋、里芋、オクラ、なめこ、モロヘイヤなどにも含まれています。ムチンは熱に弱いので、加熱はしないで生で食べましょう。

6.きゅうり

きゅうりにはシトルリンという栄養成分が豊富に含まれています。この成分には、勃起力の回復、疲労回復、筋肉増強、血流改善への効果が期待できるとのこと。スイカ、メロン、冬瓜、へちま、ゴーヤなどにも含まれています。

おすすめ勃起メシ!!『カキの卵とじ丼』簡単レシピ

『カキの卵とじ丼』　材料(2人前)

カキ(加熱用)150g　8個　長ネギ1/2本　溶き卵3個　みつば少々　ご飯2杯分　麺つゆ（2倍濃縮）70ml　水60ml

1.牡蠣を水でよく洗い、水気を切ります。長ねぎは1cm幅の斜め切りに。

2.フライパンに水と麺つゆを入れます。中火で煮立たせた後にカキを入れて、2分ほど煮ます。カキを裏返してから長ネギを入れ、3分ほど中火で煮ます。

3.カキと長ネギに火が通った後に、溶き卵を半分入れます。半熟状になるまで、中火で煮ます。

4.残り半分の卵を流して蓋をします。半熟になるまで数10秒煮ます。

5.ご飯に4を盛りつけてでき上がり。

風俗で大失敗に導きやすい注意すべき3種類の食べ物

以下に挙げる３種類の食べ物は、EDの原因になると言われています。勃起できたとしても、中折れや射精コントロールに失敗するなど大惨事を起こす可能性が高くなるので、十分注意しましょう。

1.ファーストフードに代表される塩分が高い食べ物

塩分が多く含まれている食事を取り過ぎると、勃起力低下だけではなく、高血圧や心疾患などの原因となります。ファーストフードやインスタント食品には、たっぷり含まれているので、ほどほどに。できればラーメンのスープは飲み干さないように!!

2.肉類・揚げ物・乳製品などの脂肪分が多い食べ物

脂肪分が多く含まれる食品も要注意。肉類や揚げ物を食べ過ぎると最悪の場合、前立腺ガンになる危険性も。バターやチーズ、生クリームといった乳製品、脂肪分が高いマヨネーズなども控えめにすると、健康と勃起力を維持できるでしょう。

3.スナック菓子やカップ麺などの高カロリーの食べ物

スナック菓子やカップ麺といった高カロリー食品を摂り過ぎると、肥満や高血圧、動脈硬化、糖尿病などになる危険性が高まります。勃起力も失われ、ED状態になるケースも。常にカロリーを気にかけて、野菜や加工されていないヘルシーフードを積極的に食べましょう。適度な運動を定期的にして、消費カロリーを増やすことも大切です。

勃起薬はNG!!まずは食事の改善から心がけましょう

勃起と食べ物の関係について説明してきました。関連性が高いことがご理解いただけたでしょうか。

中高年の男性のなかには、バイアグラやレビトラなどの治療薬を飲んで、勃起の悩みや不安を和らげる方も多いと思われます。

けれども、あまりオススメはしません。バイアグラには、めまい・頭痛などの副作用も報告されているからです。バイアグラを必要とするのであれば、医師の判断を仰ぎましょう。くれぐれも市場に出回っている偽造バイアグラには手を出さないように。

食べ物の改善を心掛けることがビンビン勃起の早道。

若いころの勃起力を取り戻すには、健康な肉体からです!!

元気回復！激安風俗